SMOOTHIE 4 RESEP LEZAT DAN SEHAT UNTUK SEMUA KESEMPATAN!

Untuk memulai, mari kita lihat apa jenis smoothie tersebut. Kata ini mapan dalam kehidupan kita sehari-hari dari – dari smoothie Inggris, istilah muncul di akhir 1960-an dalam budaya hippie dan diperlakukan untuk minuman buah.

Sekarang, mari kita “smoothies”, kita berarti “sehat” versi milksheyka klasik, di mana komponen utama tidak susu, buah-buahan, sayuran dan buah.

Alih-alih susu sebagai bagian dari smoothie sering termasuk yogurt dan versi vegan untuk kelapa yang biasa digunakan atau susu kedelai. Dan sebagai pemanis – med.

Di bawah ini, kami memberikan Anda 4 smoothie lezat dan sangat berguna, yang mudah untuk masuk ke dalam diet Anda dan membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda.

1. Protein DAYA

Biji dan kacang – sumber yang sangat baik dari protein nabati. Mereka membantu untuk menjaga tubuh Anda dalam bentuk dan pulih dari latihan intens.

2. Mei FORCE!

biaya kuat ini vitamin smoothie memberikan ledakan energi dalam jangka panjang, dan vitamin C yang terkandung dalam jumlah besar dalam nanas dan jeruk, membantu sistem kekebalan tubuh Anda. Terutama direkomendasikan di musim dingin.

3. ZAR Aku Energi

Tambahan yang sempurna untuk sarapan Anda, terutama ketika di depan Anda menunggu untuk hari yang panjang dan keras. Kombinasi menarik dari karbohidrat yang lambat dan cepat akan dengan mudah pergi melalui semua kesulitan dan memberikan dorongan energi dan kekuatan sampai makan malam!

4. Sayuran MIX

Sangat berguna tajam-manis minuman dengan rasa asli. Ini membantu memperkuat dan sempurna untuk camilan cepat di antara waktu makan. Hanya wortel dikombinasikan dengan jahe akan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda, karena sifat antioksidan.