3 RESEP MAKANAN PENUTUP TANPA RASA BERSALAH

Pertanyaan utama bagi semua wanita – “Apa yang ada untuk makan, tidak untuk memulihkan?” – datang ke pikiran hanya seledri dan oatmeal di atas air, bukan kue cokelat. Kami telah menemukan untuk Anda lezat dan tidak banyak beberapa makanan penutup berkalori tinggi bagi Anda untuk mengingat – diet sehat dapat lezat dan bervariasi!

Permen dengan wortel dan plum Dasar: ¼ dari segelas susu skim. 3 meja. sendok makan susu bubuk; 2 meja. cocoa powder sendok; Stevioside (atau madu); Vanili. Suplemen: 50 gram. plum; 40 gr. wortel. susu dipanaskan di atas api kecil, tuangkan ke dalamnya stevioside (madu), vanili, kakao dan susu bubuk, aduk rata (saya telah dihapus dari panas dan untuk waktu yang lama dan menyeluruh campuran). Kemudian masak dengan api kecil, tanpa mendidih, 3-4 menit. Plum memotong dengan wortel dalam prosesor, tambahkan dasar coklat dan masih menggiling waktu.

Cranberry pie dengan oatmeal remah dasar: 50 g. oatmeal 30 oz. oat bran 3 sachet parade fit (atau 1 meja. sendok madu / gula) Vanillin 50 c. air 150 g. lingonberry (atau kismis) Crumb: 50 c. oat flakes 10 c. oatmeal 3 sachet parade fit (atau 1 meja. madu sendok) 10 c. minyak kelapa (atau minyak biji anggur, dll) untuk semua basis pertama mencampur bahan kering, lalu tambahkan air dan uleni adonan elastis, tambahkan lebih banyak air jika perlu. Untuk meletakkan landasan dalam bentuk di atas cranberry. Untuk semua remah-remah untuk mencampur dan taburi kue.
Panggang pada suhu 180 ° C. 25-30 menit.

Mudah chocolate cheesecake makanan penutup. 400g keju cottage rendah lemak susu 100 ml 1-1,5% cocoa powder – 20-40 gram (saya 20 g menambahkan, tapi mungkin dan lebih) madu – (. I 2 sdt) 30 gram agar-agar makanan – 20-25 g gelatin larut dalam segelas air, biarkan selama 30-40 menit, memakai api lambat, – untuk membubarkan gelatin, tapi pastikan bahwa campuran tidak terlalu panas! 

Tambahkan susu, keju, madu, dibagi menjadi 2 bagian dan add kakao kedua. Aduk campuran keduanya blender untuk massa homogen. Lay out lapisan dalam bentuk dan dimasukkan ke dalam dingin sampai mengeras.

Opsional, Anda dapat menambahkan buah, manisan buah.