APA DETOKSIFIKASI DAN MENGAPA ANDA TIDAK PERLU

TIDAK ADA HAL SEPERTI “DETOKSIFIKASI”. DARI SUDUT PANDANG KEDOKTERAN, INI ADALAH OMONG KOSONG. SATU-SATUNYA CARA UNTUK KESEHATAN – NUTRISI YANG TEPAT DAN OLAHRAGA . TAPI PERUBAHAN APA YANG MASIH DAPAT MENCAPAI DIET BARU-FANGLED? MEMPELAJARI FAKTA-FAKTA.

Ide detoks sulit untuk tidak terinfeksi – itu adalah di mana-mana, itu disiarkan mengambang dalam botol air, irisan mentimun dan dengan senang hati tersenyum model dengan segelas smoothie sayuran di tangan; Seluruh industri ini. Gagasan bahwa entah bagaimana Anda dapat “nol” semua kami dosa-kalori, tampaknya seperti penyeimbang yang sempurna untuk kehidupan sehari-hari kita dengan makanan cepat saji dan kehidupan sosial alkohol direndam. Tapi sebelum debu dengan juicer atau mendapatkan kamar rumah sakit kolonoterapii, ingat ini: gagasan bahwa entah bagaimana bisa “membersihkan” tubuh, menyingkirkan “kotoran” dan memulai hidup baru dari awal dengan dicuci isi perut melengking – penipuan . Ini konsep pseudomedical yang tujuan utamanya – stimulasi penjualan.

“Mari kita perjelas – kata Edzard Ernst, profesor emeritus dari pengobatan komplementer di University of Exeter. – Ada dua jenis detoks: nyata dan tidak “. Ini – pengobatan ini mengancam jiwa keracunan oleh berbagai zat. Tipe kedua – kata dipinjam oleh pengusaha, penipu dan penjahat untuk menjual tidak ada “terapi”, yang konon mampu membersihkan tubuh Anda dari racun, yang – lagi konon – itu telah terakumulasi.

Jika tubuh Anda benar-benar akumulasi racun dalam jumlah tersebut, dari mana ia tidak dapat menyingkirkan Anda sendiri, jika Anda tidak mati, itu sangat dibutuhkan untuk menjadi intervensi medis yang serius. “Tubuh yang sehat dilengkapi dengan ginjal, hati, kulit, bahkan cahaya – dan mereka terus-menerus dan terus-menerus dihapus produk limbah”, – profesor menjelaskan. “Tidak ada cara yang dikenal – dan tentu saja tidak melalui” detoks “-. Untuk meningkatkan kerja apa tubuh yang sehat dan begitu sempurna melakukan tugasnya”

SEMUA STRATEGI PENJUALAN DIBANGUN DI SEKITAR “RACUN” – ZAT BERACUN YANG KITA HIRUP ATAU DAPATKAN DARI MAKANAN. NAMUN, DESKRIPSI YANG TEPAT DARI RACUN INI TIDAK DITEMUKAN. JIKA MEREKA DIBERI PERSIS KONSENTRASI SEBELUM DAN SETELAH PENGOBATAN DAPAT DIUKUR – DAN BANDINGKAN DENGAN MEMERIKSA EFEKTIVITAS METODE INI. PADA TAHUN 2009, SEKELOMPOK ILMUWAN DALAM RANGKA SENSE PROGRAM AMAL TENTANG SCIENCE ( «PENDEKATAN MASUK AKAL UNTUK ILMU”) YANG DITUJUKAN KEPADA 15 PRODUSEN PRODUK UNTUK DETOKS, YANG DIJUAL DI TOKO OBAT DAN SUPERMARKET – DARI SUPLEMEN GIZI UNTUK JUS DAN SAMPO. JADI, KETIKA PARA ILMUWAN DIMINTA UNTUK MEMBERIKAN BUKTI “DETOKSIFIKASI” YANG DIJANJIKAN, TIDAK SATU PUN DARI PRODUSEN BAHKAN TIDAK BISA MENGARTIKULASIKAN, MEREKA BERADA DI BAWAH INI “DETOKSIFIKASI” BERARTI (BELUM LAGI FAKTA, UNTUK NAMA RACUN TERTENTU).

Dan, bagaimanapun, dalam beberapa cara toko makanan kesehatan rak bisa dijelaskan masih penuh dengan kaleng dengan kata “detoks”. Janji detoksifikasi saat ini dijual dalam bentuk tablet, obat-obatan, kantong teh, masker wajah, garam mandi, sisir, shampoo, shower gel dan bahkan pelurus rambut. Detoksifikasi janji untuk kelas yoga, ruang pijat dan spa mewah. Anda dapat membeli tujuh hari diet detoks-bulat – dan mungkin dapat menurunkan berat badan benar-benar, tetapi tidak ada hubungannya dengan racun, namun untuk mengurangi kalori.

Dan kemudian ada Colon. Pakar akan memberitahu Anda bahwa di relung usus Anda selama berbulan-bulan – atau bahkan bertahun-tahun! – alat-alat tersembunyi faeces plak yang menyerap racun dan kemudian meracuni tubuh Anda dengan mereka. Untuk biaya yang kecil Anda akan tetap di mana itu adalah selang yang diperlukan dan mencuci hama ini. Dengan sozhaeniyu bagi mereka-dan untungnya bagi Anda – tidak satupun dari dokter plak mitos belum pernah melihat di matanya, dan banyak yang tidak merekomendasikan prosedur karena bahaya nyata perforasi dinding usus.

Ada taktik yang lebih berbahaya. Beberapa pil untuk “penyucian” tambah polimerisasi agen yang mengkonversi kotoran Anda menjadi semacam plastik – setelah sesuatu plastik besar ini meninggalkan tubuh Anda, Anda secara visual dapat memeriksa hasil dan yakin dalam efektivitas “obat”. Detoksifikasi patch kaki di pagi hari mendapat warna coklat – sebagai produsen mengatakan itu semua sampah, yang sekarang dikeluarkan dari tubuh Anda. Hal semacam itu – patch diresapi dengan zat yang menggelapkan saat terkena keringat.

“Ini memalukan – marah Profesor Ernst. – Ini kriminal kepercayaan eksploitasi orang biasa, dan di sini adalah mereka yang kita semua ingin percaya – sederhana dan murah untuk menyingkirkan dosa, sehingga untuk berbicara. Sayangnya, indulgensi ini tidak ada. ”

Mungkin kewaspadaan publik terbuai ketidakjelasan konsep detoksifikasi. Sebagian besar dari kita datang ke pikiran kata “detoks” dalam waktu ketika kita dengan mata kusam bangun di pagi hari setelah malam badai dilakukan. Yah, itu dalam pengertian ini “detoksifikasi” – baik, tepat? “Beberapa hari di bawah gaya hidup normal pasti harus lembut,” – kata Ketrin Kollinz, seorang ahli diet di NHS rumah sakit St. Rumah Sakit George. “Pada saat yang sama akan dapat menilai tingkat kecanduan alkohol – untuk melihat jika Anda tidak terlalu menyukai mereka. Tapi konsep bahwa hati harus entah bagaimana “bersih” -. Omong kosong ”

Dalam hati, alkohol dipecah dalam dua tahap: enzim hati pertama mengkonversi alkohol menjadi asetaldehida – zat beracun sangat dan hati itu sendiri termasuk; Namun asetaldehida hampir seketika diubah menjadi asam asetat dan terurai menjadi karbon dioksida dan air, yang dieliminasi dari tubuh. Dengan jumlah yang berlebihan dari enzim alkohol tidak bisa mengatasi, dan akumulasi kerusakan hati asetaldehida penyebab. Namun, penggunaan moderat dan berkala alkohol diamati efek perlindungan. Penelitian, Collins mengatakan, menunjukkan bahwa harapan hidup rata-rata untuk orang-orang yang minum banyak dan mereka yang tidak minum sama sekali, lebih rendah daripada mereka yang minum cukup, dan dalam jumlah kecil.

 

“Kita tahu bahwa jumlah kecil alkohol bahkan dapat berguna, – katanya. – Mungkin karena efek obat penenang ringan – atau mungkin karena itu membuat hati dan enzim siap untuk membelah racun lainnya. Itulah mengapa posisi resmi medis negara tidak terdengar seperti “Anda tidak bisa minum” – “Anda dapat minum, tetapi dalam moderasi” kita katakan Ini adalah apa yang tidak membunuh dalam jumlah kecil, tetapi membantu. ”

By the way, hampir sama seperti yang Anda – mengejutkan! – kata brokoli, bintang “detoks salad” dan daftar “superfudov”. Brokoli juga bermanfaat untuk hati, tetapi tidak perlu untuk mewakilinya dalam bentuk terburu-buru untuk membantu superhero dengan cape berkibar – tidak seperti itu. Brokoli, serta kerabat kubis keluarga, mengandung sianida, yang bila dilepaskan ke hati bertindak kurang lebih sebagai alkohol – merangsang dan mempersiapkan enzim untuk pengobatan racun lainnya.

Superfudy menyebabkan tawa

Pada menyebutkan “superfudah” Collins bahkan tidak menahan tertawa. “Kebanyakan percaya bahwa perlu untuk membatasi hanya beberapa kelompok produk, tapi ini tidak terjadi. cara ini hidup “Detox” – ini tidak merokok, olahraga dan mengikuti diet seimbang yang sehat, seperti Mediterania “.

Sekarang tutup mata Anda dan bayangkan kebanyakan “diet Mediterania.” taplak meja putih dalam sel merah dilapisi dengan hidangan dengan daging, ikan, keju, sayuran, biji-bijian, buah-buahan, kacang-kacangan dan minyak zaitun. Dan di dalamnya – protein, asam amino, lemak tak jenuh, serat, vitamin dan mineral, yang diperlukan untuk berfungsinya tubuh dan bek utamanya – sistem kekebalan tubuh.

Jadi mengapa, ketika bahkan dokter menyarankan kita untuk berbagai lezat, kami mencoba untuk membatasi dan menghukum diri sendiri dalam mencari jalan untuk kesehatan? Jika kita diprogram untuk “detoks” quest – mungkin hal ini terkait dengan praktik keagamaan kuno pemurnian dan puasa? Dan di zaman kemajuan ilmu pengetahuan saat itu tidak perlu untuk mengusir roh-roh jahat, kami telah menggantinya dengan racun – dan sekarang mencoba untuk mengusir mereka?

Susan Marchant-Heykoks, seorang psikolog dari London, tidak setuju. “Perbandingan detoks puasa dengan ritual keagamaan terlalu mengada-ada,” – katanya. “Lebih baik melihat kehidupan sosial kita beberapa dekade terakhir. Sejak itu, pada tahun tujuh puluhan di setiap sudut membuka gym, kesehatan dan industri kecantikan adalah mendapatkan dan mendapatkan momentum, dan – termasuk -poyavilos banyak informasi tentang kelompok makanan dan produk. Industri detoks – hanya perpanjangan logis. Ini diikat banyak uang, termasuk uang yang akan marketing. ”

Peter Ayton, profesor psikologi di City University London, berpikir begitu. Dia menjelaskan bahwa kita dapat dengan mudah menyerah pada gimmicks seperti itu karena kita hidup di dunia dengan kelebihan informasi – dan kami selalu senang untuk mentransfer tugas untuk orang lain yang lebih baik berpengalaman dalam subjek. “Untuk memahami sampo SD, Anda perlu gelar dalam kimia, – katanya – dan yang memiliki itu? Oleh karena itu, jika kita mendengar sesuatu yang cukup menarik, dan berdasarkan konsep akrab – sebagai detoks – kita cenderung untuk percaya “.

Secara umum, ia menambahkan, sebagian besar keputusan konsumen kami didasarkan pada ketidaktahuan atau salah asumsi, yang tidak ada tidak terburu-buru untuk menghalangi kita. “Banyak orang percaya bahwa dunia adalah hati-hati diatur dan beroperasi otoritas simpatik yang memperingatkan dan mencegah kesalahan apapun. Dalam pemasaran, teknik ini digunakan cukup sering – dan ketika orang melihat kata-kata yang tepat dan akreditasi, mereka pikir itu dokter sungguhan dan pendapatnya dapat mendengarkan “.

Ernst berbicara lebih keras: “Apakah Anda bertanya mereka yang menetapkan standar komersial – apa yang mereka lakukan tentang hal itu? Siapapun yang mengklaim bahwa menjual “berarti untuk detoksifikasi,” keuntungan dari janji-janji palsu dan menurut definisi – penipu. Sebuah penuntutan spekulan – adalah karya bukan dari ilmuwan dan organisasi amal “.