PANCAKES PROTEIN

Sangat lezat dan cocok untuk pengeringan!

Untuk pancake:

6 telur (kuning 2)

2 protein vanili pelit

1/4 sdt baking powder,

setengah gelas susu (sebaiknya laktosa).

Mengalahkan semua bahan, memasak seperti panekuk biasa.

mengisi:

Rendah lemak keju 300g. dan beberapa buah 100g.

Menurunkan dalam blender.

Dan bagi mereka pada mengisi berat badan yang sempurna dari pisang dan buah-buahan lainnya.